在2026年5月，浙江大学医学院在《营养素》上发表了一项关于随访长达18年，追踪超过1.7万名，在45岁以上的中老年人研究，该项研究中发现每天吃一小把“护脑果”，能降低老年痴呆风险。 这里所提到的护脑果就是坚果，在该研究结果中显示，每天吃0.1~5g坚果的人，与痴呆风险降低20%相关；每天吃超过5克坚果的人，与痴呆风险降低24%相关。可以说，这项研究结果给大家带来了好消息。 对比日常生活中，中老年...
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